آخرین مطالب
امکانات وب
سوالات...ادامه مطلب
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 34
آیا این روش لاغری،روش کالری شماری است؟هم بله هم خیر.شما زمانی لاغر میشوید که کالری ای که در طول روز میسوزانید بیشتر از کالری دریافتی باشد.در این برنامه با محدود کردن کالری دریافتی و سوزاندن درصد زیادی سوالات...ادامه مطلب
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 57
ali ghaffari:رژيم 1 هفته اي براي شروع چربي سوزي این رژیم برای شروع کاهش وزن و همچنین زمانی که وزن شما با وجود رعایت رژیم کاهش وزن دچار استپ شده عالیه و خیلی مؤثر با انجام تنها یک هفته میتوانید تا 3 سوالات...ادامه مطلب
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 62
ali ghaffari:رژیم متابولیسم روز اول صبحانه : یک فنجان قهوه با یک قاشق م شکر نهار : ۲ عدد تخم مرغ + ۲۰۰ گرم اسفناج (اسپیناج) آبپز + یک عدد گوجه فرنگی شام : ۲۰۰ گرم گوشت استیک بدون چربی +سالاد با مقداری سوالات...ادامه مطلب
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 54
ali ghaffari:رژیم کانادایی روز اول صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند ناهار:2عدد تخم مرغ سفت آبپز+اسفناج پخته+یک عدد گوجه فرنگی شام:300گرم گوشت پخته یا کبابی+کاهو+ آب لیموترش روز دوم صبحانه:یک فنجان قه سوالات...ادامه مطلب
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 58
ali ghaffari:
چای سبز
یک قاشق غذاخوری چای سبز را به ۵ فنجان آب داغ (دمای ۷۰-۸۰ درجه) اضافه کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. میتوانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.
شما میتوانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد. سوالات...
چای سبز
یک قاشق غذاخوری چای سبز را به ۵ فنجان آب داغ (دمای ۷۰-۸۰ درجه) اضافه کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. میتوانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.
شما میتوانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد. سوالات...
ما را در سایت سوالات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : lagharsho1 بازدید : 62